Clases virtuales (en línea) de Yoga en Flying Tree

Nivel 1

La clase de Yin Yoga es una práctica tranquila y profunda que se centra en estiramientos suaves, respiración consciente y promover la relajación mental. Al sumergirnos en posturas de estiramiento sostenido durante varios minutos, buscamos estresar el cuerpo de manera positiva, liberando tensiones acumuladas y promoviendo la flexibilidad. La atención se centra en la respiración para guiar la mente hacia la calma, permitiendo una profunda conexión con el cuerpo y la mente. Con el tiempo, los practicantes experimentan una mayor flexibilidad, relajación y bienestar general, profundizando progresivamente su práctica.

Lunes a 17h

Clase en español

Nivel 1

Una práctica relajante y consciente que nos invita a conectar con nuestro propio ser. En cada encuentro integramos aromaterapia, sonidos y afirmaciones que ayudan a profundizar en la experiencia, creando un espacio de introspección y presencia. Cada clase se teje alrededor de un tema diferente que abre la puerta a reflexionar y reconectar con tu mundo interior.

A través de posturas sostenidas con props que hacen la práctica más amigable para el cuerpo, y con el apoyo de pranayamas y mudras, abrazamos el aquí y el ahora desde la calma y la aceptación. Yoga & Esencia es un viaje hacia dentro, un recordatorio de que al aquietar la mente y escuchar la respiración, podemos regresar a lo más auténtico de nosotros mismos. Saldrás con una sensación de paz, claridad y conexión profunda con tu esencia.

Los martes a las 6.30pm

Clase en español

Nivel 1

Una práctica suave, consciente y amorosa que invita a soltar el esfuerzo, descansar profundamente y volver al cuerpo con amabilidad. Usamos props para sostener el cuerpo con comodidad, permitiendo que el sistema nervioso se regule y la mente encuentre quietud.

A través de estiramientos suaves y respiración consciente creamos un espacio seguro para habitar el momento presente. Ideal para quienes buscan soltar tensiones, reconectar consigo mismos y abrirse a la calma desde adentro.

Saldrás sintiéndote más ligero, en paz, con el corazón tranquilo y la mente clara.

Miércoles a las 17h

Clase en español

Nivel 1

Esta clase ofrece una secuencia suave que nos invita a conectar con las raíces del Yoga y a aprender todos los fundamentos para una práctica segura y efectiva. Comenzaremos a entender el Yoga como una disciplina que no solo nos proporcionará beneficios físicos y mentales, sino que nos ayudará a conectar con lo más profundo de nosotros mismos. Saldrás de la clase con una mayor sensación de bienestar y una apreciación más profunda de la belleza del Yoga.

Jueves a las 9h

Clase en inglés

Nivel 1

Es una clase que te invita a mirar hacia adentro, a sentir cada postura, a entender tu respiración y a habitar tu cuerpo con más conciencia. Exploramos la alineación y conectas con el movimiento de una manera más presente.

También es un espacio pensado para quienes quieren empezar su práctica de yoga, pero también para quienes desean volver a lo esencial.

Jueves a las 18.30h

Clase en español

Nivel 1

Cuando la mente se suaviza y el ruido se disuelve, el cuerpo comienza a contar su historia: lo que guarda, lo que anhela, lo que necesita ser abrazado. Cada  movimiento y respiración se convierte en un puente hacia el interior.

A través de posturas sostenidas, props, pranayamas y momentos de pausa, abrimos espacio para sentirnos, sin prisa, sin exigencias. En cada encuentro, la práctica se transforma en un ritual: la luz de una vela, el sonido de un cuenco, una carta o una palabra que nos acompañan a mirar hacia adentro con intención.

Yoga hacia el interior es un viaje para escucharte y verte con ternura contemplando tus luces y tus sombras con compasión reconociendo que ambas forman parte de tu esencia.

Una invitación a soltar el ruido, habitar el presente y recordar que el cuerpo no se calla: el cuerpo habla, y el yoga nos enseña a escuchar.

Viernes a las 18.30h

Clase en español

Nivel 1

Esta práctica busca la relajación muscular y mental a través de estiramientos musculares profundos. Usamos la mayor parte del tiempo props buscando el apoyo y el descanso. Todas las posturas van dirigidas hacia la tierra (en el suelo). Así mismo realizamos meditaciones sencillas y ejercicios de respiración que ayuden a centrar tu atención en el presente, permitiendo que se calme el sistema nervioso.

Domingos a las 11.30h.

Clase en español